DESCIFRANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA PERDER PESO

Para alcanzar tu meta de pérdida de peso, es crucial comprender y aplicar correctamente el concepto de déficit Leer mas calórico. En esencia, se trata de consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta a diario. Este desequilibrio energético obliga a tu cuerpo a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que conduce a la pé

Para lograr tu objetivo de adelgazar, es crucial comprender el concepto de deficiencia energética. En esencia, se trata de consumir una cantidad reducida de calorías de las que tu cuerpo gasta. Al lograr este equilibrio, forzas a tu cuerpo a emplear sus reservas de grasa como fuente de energía, lo que conduce a una pérdida de peso gradual y sos